เป็นสมาชิก เดอะ วินเนอร์ ฟิตเนส สามารถเข้ารวมคลาสต่าง ๆ ได้ ตามตารางกิจกรรมด้านล่าง.
| อาทิตย์ | จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัสบดี | ศุกร์ | เสาร์ |
|---|---|---|---|---|---|---|
RelaxKru.SAII - Zumba10:00:00 - 11:00:00 C-ภรณ์วิภา อำนาจเจริญยิ่ง (ครูทราย) |
RelaxKru.Guitar-Body Combat10:00:00 - 11:00:00 C-พีรวิชญ์ หมอแสน (ครูกีตาร์) |
RelaxKru.B - Feel Free10:00:00 - 11:00:00 C-จุรีรัตน์ ธีระแนว (ครูบี) |
RelaxKru.Nat - Zumba10:00:00 - 11:00:00 C-ณัฐวุฒิ วงษ์เล็ก (ครูนัท) |
RelaxKru.TokTak-Free Flow10:00:00 - 11:00:00 C-พจนารถ บุญมี (ครูต๊อกแต๊ก) |
RelaxKru.Zumin - Mix Dance10:00:00 - 11:00:00 C-พนัสบดี โพธิ์ประสาท (ครูซูมิน) |
RelaxKru.Mek-Variety Dance10:00:00 - 11:00:00 C-ทรงพล นันทจักร (ครูเมฆ) |
|
|
RelaxKru.Kaew - BodyPump18:05:00 - 19:05:00 4PT-จิตรา จูมสีมา |
RelaxKru.Pook - Bodypump18:05:00 - 19:05:00 C-สิรินยา แซ่ก๊วย (ครูปุ๊ก) |
RelaxKru.Non - Body Combat18:05:00 - 19:05:00 C-อานนท์ เปรมประเสริฐ (ครูนนท์) |
RelaxKru.Mek-Stretching17:00:00 - 18:00:00 C-ทรงพล นันทจักร (ครูเมฆ) |
RelaxKru.Arm -Bodycombat18:05:00 - 19:05:00 C-ปิยพล ปันทิพย์ (ครูอาร์ม) |
RelaxKru.Kaew - BodyPump11:10:00 - 12:10:00 4PT-จิตรา จูมสีมา |
|
|
RelaxKru.Mai-Variety Dance19:10:00 - 20:10:00 C-สุวิมล แกสิน (ครูใหม่) |
RelaxKru.All-New- Body Combat19:10:00 - 20:10:00 C-นพกร แป้นสุวรรณ์ (ครูนิว) |
RelaxKru.Eakky - Vintage Dance 90s19:10:00 - 20:10:00 C-เอกชัย อภัยศรีลา (ครูเอกกี้) |
RelaxKru.All-New-Body Pump18:05:00 - 19:05:00 C-นพกร แป้นสุวรรณ์ (ครูนิว) |
RelaxKru.Top-Vintage Dance 90'19:10:00 - 20:10:00 C-สุขสันต์ มารปริ (ครูท็อป) |
RelaxKru.Note - Step (2)14:00:00 - 15:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
|
|
RelaxKru.Guitar-Vintage Dance20:15:00 - 21:15:00 C-พีรวิชญ์ หมอแสน (ครูกีตาร์) |
RelaxKru.Folk -Variety Dance20:15:00 - 21:15:00 C-ธนกฤต ซื่อมาก (ครูโฟร์ค) |
RelaxKru.Tony-Mix Dance20:15:00 - 21:15:00 C-กัณฑกฤช เลี้ยงพันธุ์ (ครูโทนี่) |
RelaxKru.Bee -Zumba19:10:00 - 20:10:00 C-สุพรรณี ขาวศรี (ครูบี) |
RelaxKru.Maya-Variety Dance20:15:00 - 21:15:00 C-ญาคติภัส เลาะมะณี (ครูเมย่า) |
RelaxKru.Note - Aerobic (2)15:10:00 - 16:10:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
|
|
|
|
|
RelaxKru.Justin-Mix Dance20:15:00 - 21:15:00 C-ไพสันต์ เขียวชะอุ่ม (ครูจัสติน) |
|
RelaxKru.B - Feel Free17:00:00 - 18:00:00 C-จุรีรัตน์ ธีระแนว (ครูบี) |
หากคุณยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไร ติดต่อหาเราได้ทันที ที่ the win fitness มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำการเริ่มต้นให้คุณได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
| BMI | WEIGHT STATUS |
|---|---|
| ต่ำกว่า 18.5 | ผอม |
| 18.5 - 24.9 | สุขภาพดี |
| 25.0 - 29.9 | น้ำหนักเยอะ |
| 30 หรือมากกว่า | อ้วน |
การคำนวณดัชนีมวลกายไม่ใช่การวัดโดยตรงแต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายที่ค่อนข้างเชื่อถือได้ในระดับหนึ่ง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ต้องการสมัครสมาชิกหรือทดลองใช้งาน เดอะ วินเนอร์ ยิม
