เป็นสมาชิก เดอะ วินเนอร์ ฟิตเนส สามารถเข้ารวมคลาสต่าง ๆ ได้ ตามตารางกิจกรรมด้านล่าง.
| อาทิตย์ | จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัสบดี | ศุกร์ | เสาร์ |
|---|---|---|---|---|---|---|
RelaxKru.Kim-Zumba09:00:00 - 10:00:00 C-ภากร ชุติมาวัฒนานันทร์ (ครูคิม) |
RelaxKru.Sara -Yoga17:00:00 - 18:00:00 C-ศรวณีย์ เจริญภัณฑูรณ์ (ครูซาร่า) |
RelaxKru.Notto-zumba09:00:00 - 10:00:00 C-นพรัตน์ ผลาเหิม (ครูน๊อตโตะ) |
RelaxKru.Whan -Yoga09:00:00 - 10:00:00 C-กุลสิริ พิมใจใส (ครูหวาน) |
RelaxKru.TokTak-Yoga09:00:00 - 10:00:00 C-พจนารถ บุญมี (ครูต๊อกแต๊ก) |
RelaxKru.Natty - Aerobic (Basic)09:00:00 - 10:00:00 C-ณัฐวุฒิ วงษ์เล็ก (ครูนัท) |
RelaxKru.Mek-Yoga09:00:00 - 10:00:00 C-ทรงพล นันทจักร (ครูเมฆ) |
RelaxKru.Whan -Yoga13:00:00 - 14:00:00 C-กุลสิริ พิมใจใส (ครูหวาน) |
RelaxKru.Mai-Variety Dance18:00:00 - 19:00:00 C-สุวิมล แกสิน (ครูใหม่) |
RelaxKru.Natty - Stretching17:00:00 - 18:00:00 C-ณัฐวุฒิ วงษ์เล็ก (ครูนัท) |
RelaxKru.Palm-Yoga17:00:00 - 18:00:00 C-วรพล ดอกจำปา (ครูปาล์มมี่) |
RelaxKru.Mek-Yoga17:00:00 - 18:00:00 C-ทรงพล นันทจักร (ครูเมฆ) |
RelaxKru.TokTak-Yoga17:00:00 - 18:00:00 C-พจนารถ บุญมี (ครูต๊อกแต๊ก) |
RelaxKru.Mek-Zumba10:00:00 - 11:00:00 C-ทรงพล นันทจักร (ครูเมฆ) |
RelaxKru.Bee -Zumba14:00:00 - 15:00:00 C-สุพรรณี ขาวศรี (ครูบี) |
RelaxKru.Benz-Mix Dance19:00:00 - 20:00:00 C-ภาสิตา ขันสุวรรณ (ครูเบ็นซ์) |
RelaxKru.Nutto -Body Pump18:00:00 - 19:00:00 C-นันทวัฒน์ จันทร์นวล (ครูนัตโตะ) |
RelaxKru.Palm-Zumba18:00:00 - 19:00:00 C-วรพล ดอกจำปา (ครูปาล์มมี่) |
RelaxKru.Eve-Variety Dance18:00:00 - 19:00:00 C-อลิสา รุ่งเรือง (ครูอีฟ) |
RelaxKru.Arm -BodyCombat18:00:00 - 19:00:00 C-ปิยพล ปันทิพย์ (ครูอาร์ม) |
RelaxKru.Note - Step (2)13:00:00 - 14:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
|
|
|
RelaxKru.Metal-Body Combat19:00:00 - 20:00:00 C-ศศิธร แก้วกีบทอง (ครูเมเทิล) |
RelaxKru.Arm -BodyCombat19:00:00 - 20:00:00 C-ปิยพล ปันทิพย์ (ครูอาร์ม) |
RelaxKru.Nutto -Body Pump19:00:00 - 20:00:00 C-นันทวัฒน์ จันทร์นวล (ครูนัตโตะ) |
RelaxKru.Arm -Body Pump19:00:00 - 20:00:00 C-ปิยพล ปันทิพย์ (ครูอาร์ม) |
RelaxKru.Note - Aerobic (2)14:00:00 - 15:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
|
|
|
|
|
|
|
|
หากคุณยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไร ติดต่อหาเราได้ทันที ที่ the win fitness มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำการเริ่มต้นให้คุณได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
| BMI | WEIGHT STATUS |
|---|---|
| ต่ำกว่า 18.5 | ผอม |
| 18.5 - 24.9 | สุขภาพดี |
| 25.0 - 29.9 | น้ำหนักเยอะ |
| 30 หรือมากกว่า | อ้วน |
การคำนวณดัชนีมวลกายไม่ใช่การวัดโดยตรงแต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายที่ค่อนข้างเชื่อถือได้ในระดับหนึ่ง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ต้องการสมัครสมาชิกหรือทดลองใช้งาน เดอะ วินเนอร์ ยิม
