เป็นสมาชิก เดอะ วินเนอร์ ฟิตเนส สามารถเข้ารวมคลาสต่าง ๆ ได้ ตามตารางกิจกรรมด้านล่าง.
| อาทิตย์ | จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัสบดี | ศุกร์ | เสาร์ |
|---|---|---|---|---|---|---|
RelaxKru.Mung - Step (2)14:00:00 - 15:00:00 C-ยืนยง ตรวจอก (ครูมั่ง) |
RelaxKru.Note - Step (2)18:00:00 - 19:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Mung - Aerobic (2)18:00:00 - 19:00:00 C-ยืนยง ตรวจอก (ครูมั่ง) |
RelaxKru.Top - Bodypump18:00:00 - 19:00:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
RelaxKru.Pook - Bodypump19:05:00 - 20:05:00 C-สิรินยา แซ่ก๊วย (ครูปุ๊ก) |
RelaxPT.Kaew - 6-Pack & Core19:00:00 - 20:00:00 PT-จิตรา จูมสีมา |
RelaxKru.Note - Aerobic (2)14:00:00 - 15:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Mung - Aerobic (2)15:10:00 - 16:10:00 C-ยืนยง ตรวจอก (ครูมั่ง) |
RelaxKru.Note - Bodycombat19:05:00 - 20:05:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Yuth - BodyPump19:05:00 - 20:05:00 C-ยุทธนา คำเลิศลม (ครูยุทธ) |
RelaxKru.Top - Bodycombat19:05:00 - 20:05:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
RelaxKru.Eakky - Vintage Dance 90s20:10:00 - 21:10:00 C-เอกชัย อภัยศรีลา (ครูเอกกี้) |
|
RelaxKru.Note - Step (2)15:10:00 - 16:10:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxPT.ART - Boxing16:00:00 - 17:00:00 PT-เสฏฐวุฒิ ศรีโนนม่วง |
RelaxKru.Lita - Zumba20:10:00 - 21:10:00 C-ลัลน์ลลิตา กิ่งแก้ว (ครูลิต้า) |
RelaxKru.Taow - Easy Dance20:10:00 - 21:10:00 C-เอกชัย ไกรทองสุข (ครูเต่า) |
RelaxPT.Bee - Lean Legs20:10:00 - 21:10:00 PT-กรรณิการ์ สุกใสย์ |
|
|
|
|
|
RelaxPT.Nuy - Circuit Training20:10:00 - 21:10:00 PT-อุดร ดีมีวงษ์ |
|
RelaxKru.Nurz - 90's DANCE20:10:00 - 21:10:00 C-ชุติมณฑน์ นุกุล (ครูเนิร์ส) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
หากคุณยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไร ติดต่อหาเราได้ทันที ที่ the win fitness มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำการเริ่มต้นให้คุณได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
| BMI | WEIGHT STATUS |
|---|---|
| ต่ำกว่า 18.5 | ผอม |
| 18.5 - 24.9 | สุขภาพดี |
| 25.0 - 29.9 | น้ำหนักเยอะ |
| 30 หรือมากกว่า | อ้วน |
การคำนวณดัชนีมวลกายไม่ใช่การวัดโดยตรงแต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายที่ค่อนข้างเชื่อถือได้ในระดับหนึ่ง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ต้องการสมัครสมาชิกหรือทดลองใช้งาน เดอะ วินเนอร์ ยิม
