เป็นสมาชิก เดอะ วินเนอร์ ฟิตเนส สามารถเข้ารวมคลาสต่าง ๆ ได้ ตามตารางกิจกรรมด้านล่าง.
| อาทิตย์ | จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัสบดี | ศุกร์ | เสาร์ |
|---|---|---|---|---|---|---|
RelaxKru.Top - Bodypump14:00:00 - 15:00:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
RelaxKru.Note - Step (2)18:10:00 - 19:10:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Yuth - Bodycombat18:10:00 - 19:10:00 C-ยุทธนา คำเลิศลม (ครูยุทธ) |
RelaxPT.Kaew - Aerobic (Basic)17:00:00 - 18:00:00 PT-จิตรา จูมสีมา |
RelaxKru.Eakky - Vintage Dance 90s20:20:00 - 21:20:00 C-เอกชัย อภัยศรีลา (ครูเอกกี้) |
RelaxKru.Pook - Bodypump19:15:00 - 20:15:00 C-สิรินยา แซ่ก๊วย (ครูปุ๊ก) |
RelaxKru.Note - Aerobic (2)14:00:00 - 15:00:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Top - Bodycombat15:10:00 - 16:10:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
RelaxKru.Note - Bodycombat19:15:00 - 20:15:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
RelaxKru.Eakky&Folk&Fon - Halloween Special Dance19:15:00 - 20:15:00 The Win Fitness |
RelaxKru.Top - Bodypump18:10:00 - 19:10:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
|
|
RelaxKru.Note - Step (2)15:10:00 - 16:10:00 C-ธนศักดิ์ ศักดิ์แก้ว (ครูโน็ต) |
|
|
RelaxKru.Lita - Zumba20:20:00 - 21:20:00 C-ลัลน์ลลิตา กิ่งแก้ว (ครูลิต้า) |
|
RelaxKru.Top - Bodycombat19:15:00 - 20:15:00 C-ธนภัทร ธุระงาน (ครูต๊อบ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
หากคุณยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไร ติดต่อหาเราได้ทันที ที่ the win fitness มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำการเริ่มต้นให้คุณได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
| BMI | WEIGHT STATUS |
|---|---|
| ต่ำกว่า 18.5 | ผอม |
| 18.5 - 24.9 | สุขภาพดี |
| 25.0 - 29.9 | น้ำหนักเยอะ |
| 30 หรือมากกว่า | อ้วน |
การคำนวณดัชนีมวลกายไม่ใช่การวัดโดยตรงแต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายที่ค่อนข้างเชื่อถือได้ในระดับหนึ่ง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ต้องการสมัครสมาชิกหรือทดลองใช้งาน เดอะ วินเนอร์ ยิม
